ジムに行くようになって、プロテインもよく飲むようになりました。 せいぜい、一日一回程度、ジムに行った日は必ず飲むんですが、行かない日は、飲んだり飲まなかったりです。 もっと、ちゃんと飲んだ方が筋肉付くのかな？ んで、牛乳(200cc)に、プレーンヨ…