春と、秋に、放送局の、番組改編（改変？）ってよくありますね。 例に漏れずに、Ｊ−ｗａｖｅでも、その番組改編があります、今回の改編は、かなり大がかりで、けっこう長く続いてきた番組も無くなってしまいます。 唯一、わざわざ、なるべく欠かさずに、カセ…

なんだか、胸が痛いの。。。 筋肉痛で。 先週から、なんとなくＴｉｐ再開して、といっても、先週は一回だけ、ゆる〜く筋トレと、ゆる〜くエアロ。 今週は、月曜と水曜に、とりあえず行ってみました。 丸２週間ちょい休んでると、マシンのウェイトがいままで…